Lesiones deportivas
Es casi imposible escapar de los hematomas severos cuando eres adicto a los deportes o realizas un entrenamiento atlético inmensamente. Estas lesiones graves causan un dolor masivo y disminuyen su fuerza hasta el punto en que tienen un efecto poco saludable en su estado físico diario.
Nuestra vasta experiencia ha ayudado a muchos pacientes a recuperarse de sus dolorosas lesiones, recuperar esa energía y volver de manera saludable a su plan de acondicionamiento físico diario. Cuando un cuerpo sufre una lesión deportiva durante un juego o entrenamiento, los tejidos blandos tienden a sufrir grandes daños y sufrimiento. Las heridas más reconocidas provocadas por los ejercicios deportivos son las dislocaciones, las distensiones, las lesiones por impacto, los esguinces graves e incluso las fracturas. Para volver a la tierra rápidamente, reserve una cita con nuestros servicios y supere esa lesión que lo aleja de los deportes.
Lesiones deportivas y sus causas
Los esguinces y las torceduras suenan similares, pero tienen una gran diferencia entre ellos. Las distensiones tienden a dañar los músculos o tendones, que son los tejidos fibrosos que mantienen los músculos unidos a los huesos en un cuerpo, mientras que los esguinces provocan un daño inmenso a los ligamentos, que son las bandas de tejidos duros que sostienen y conectan los huesos con fuerza.
Cuando el músculo, los ligamentos o el tendón se extienden demasiado lejos de su capacidad elástica, se producen distensiones y esguinces. Esto pasa a ser lesiones agudas, por ejemplo, cuando se excede y la luz o el tejido blando se extiende y termina rompiéndose, o debido a una tensión constante en los tejidos debido a la acción repetida.
Las señales de advertencia que muestran las lesiones por esguinces y distensiones son similares a las que muestran las dislocaciones y fracturas . Es extremadamente obligatorio que revisen y traten sus lesiones tan pronto como ocurran.
Señales de advertencia de lesiones deportivas
Ya sea que sufra una lesión deportiva crónica o aguda, los síntomas pueden cambiar según la naturaleza de la lesión. Los síntomas manchados más comunes de lesiones agudas son hinchazón en el área lesionada, dolor al mover las manos o los brazos, decoloración, un paroxismo de dolor, debilidad, desplazamiento de articulaciones o huesos, etc.
Mientras que los síntomas más habituales de las lesiones crónicas son el dolor al realizar actividades deportivas, decoloración de la piel, hinchazón, dolor sordo durante los descansos, etc.
Algunas lesiones se pueden prevenir y pueden dejarse desatendidas; sin embargo, algunas lesiones causadas por los deportes no se pueden prevenir fácilmente, sobre todo cuando se participa en una competencia.
Un calentamiento adecuado antes de un juego es extremadamente obligatorio para permitir que esos músculos se relajen. Seguir un buen entrenamiento, usar el equipo adecuado y no ser demasiado duro contigo mismo puede ser beneficioso.
Tratamientos
Después de sufrir una lesión en un deporte, uno debe optar rápidamente por el protocolo “RICE”, es decir, descanso, hielo, compresión y elevación. Una vez que haya recibido un diagnóstico adecuado, nuestro equipo le sugerirá uno o algunos de los siguientes métodos:
- Una ecografía
- fisioterapia
- Inmovilización con yeso, inmovilizador de pierna, férula o cabestrillo
- Terapias de calor o frío
- Masaje
- AINE
- Electroestimulación
- Sin embargo, algunas fracturas y lesiones pueden requerir cirugías para ser tratadas
Existe una diferencia entre una lesión deportiva aguda y crónica. Como su nombre lo indica, las lesiones agudas son aquellas que ocurren repentinamente, como cuando te tuerces el tobillo por un aterrizaje incómodo. Las lesiones crónicas resultan del uso excesivo de músculos o articulaciones. La técnica y las anomalías estructurales que provocan lesiones crónicas también son factores. La atención médica es fundamental para los deportistas que han sufrido algún tipo de lesión, ya que pueden sufrir lesiones más graves de lo que creen. La apariencia de un esguince de tobillo puede ser engañosa, aunque en realidad esté roto.
Los tipos de lesiones deportivas incluyen los siguientes.
- El dolor, la hinchazón y la rigidez son síntomas comunes de un esguince de tobillo.
- Moretones: un golpe en la piel puede provocar pequeños orificios sangrantes.
- Se define como una lesión cerebral leve reversible que resulta de un golpe en la cabeza, que también puede resultar en pérdida del conocimiento. Esta afección provoca dolores de cabeza, mareos y pérdida de la memoria a corto plazo.
- Las caídas suelen ser la causa de cortes y abrasiones. Se debe tener especial cuidado con las rodillas y las manos.
- La insolación y el agotamiento por calor pueden ser causados por la deshidratación, cuando se pierde demasiado líquido.
- Las dentaduras postizas pueden agrietarse, romperse o desprenderse con un golpe en la mandíbula.
- El dolor y la hinchazón acompañan a una tensión en la ingle.
- Las distensiones de los isquiotibiales pueden provocar hematomas, hinchazón y dolor.
- Una lesión en la rodilla hace que se hinche, se ponga rígida y duela. Todas las lesiones de tendones, ligamentos, cartílagos y articulaciones son posibles.
- Las lesiones en la nariz son el resultado de golpes directos en la nariz, lo que resulta en narices sangrantes o rotas.
- Es más común que las fracturas por estrés ocurran en las extremidades inferiores. Al saltar o correr repetidamente sobre superficies duras, los huesos se pueden estresar y agrietar repetidamente, lo que resulta en dolor.
Lesiones comunes de ligamentos
A diferencia de los ligamentos, que forman uniones entre los tejidos óseos, los ligamentos son tejidos fibrosos y ligeramente elásticos. Estabilizar la articulación es la función del cartílago para preservar la alineación ósea. Nos preocupan las lesiones. También determinan qué tan lejos puede moverse una articulación. Además de evitar que los codos se doblen hacia atrás, le permiten realizar movimientos coordinados complejos mientras participa en deportes.
El cartílago está compuesto principalmente por colágeno. Son las fibras de colágeno las responsables de la resistencia a la tracción del ligamento.
Un ligamento también hace que el cerebro reciba información sensorial que ayuda a las personas a visualizar la posición de sus articulaciones sin mirarlas.
Se necesita mucha fuerza para dañar un ligamento. Cuando su pie se agarra al suelo o todo su cuerpo pesa en una articulación en un deporte de colisión como el fútbol, esto puede hacerlo fácilmente otro jugador o su oponente. Un esguince de ligamento ocurre cuando se produce un daño estructural en la cápsula articular y los ligamentos.
Palabras finales
Una lesión sufrida durante la práctica de deportes o el ejercicio se conoce comúnmente como lesión deportiva. Una lesión deportiva puede ocurrir debido a un accidente, usar el equipo incorrecto, no estar en forma o no calentar y estirar adecuadamente. Casi cualquier parte del cuerpo puede sufrir una lesión al participar en deportes o hacer ejercicio, pero las lesiones más frecuentes en el sistema musculoesquelético, que contiene los músculos, huesos, ligamentos y tendones.
La mayoría de las lesiones deportivas, en particular las causadas por procesos de adaptación o mala estabilidad, pueden tratarse de manera eficaz, y la mayoría de las personas pueden volver a realizar actividad física como lo hacían antes de la lesión. Tomando las precauciones adecuadas, puede evitar una gran cantidad de lesiones deportivas.
Si tiene los síntomas y las condiciones anteriores, WeCare Medical Specialty Group puede ayudarlo. Tenemos cinco oficinas en el norte de Jersey. Llame a nuestra oficina al (973)996-2990 o reserve una cita en línea inmediatamente.
