Dolor de codo
Una lesión en el codo generalmente tiene una causa simple y desaparecerá en unos pocos días. Los tendones, por ejemplo, suelen estar inflamados o tensos, lo que provoca dolor. Por lo general, no es necesario consultar a un médico para este dolor y los analgésicos y el descanso son suficientes para aliviarlo.
Mientras descansa por mucho tiempo, su codo puede endurecerse y los músculos que lo rodean pueden debilitarse, lo que hace que sea más probable que experimente síntomas adicionales. Puede reducir los problemas futuros realizando ejercicios sencillos. La osteoartritis puede causar dolor en el codo a largo plazo.
Nuestros especialistas en manejo del dolor trabajan en estrecha colaboración con los cirujanos ortopédicos de WeCare Medical Specialty Group para diagnosticar sus problemas en el codo y determinar la causa raíz para poder elaborar un plan de tratamiento individualizado.
¿Qué causa el dolor en el codo?
Un tejido blando tensado o inflamado, como un tendón o ligamento, suele ser responsable del dolor en el codo. Puede cuidarlos en casa en unos pocos días con un simple cuidado personal. A veces, las afecciones médicas pueden causar dolor en el codo. Puede desarrollar rigidez en el codo debido a varios factores, incluida la artritis. Varios tipos de artritis provocan dolor e inflamación de las articulaciones.
Hay varios factores que pueden causar rigidez en la articulación del codo, incluidos problemas con los músculos, las cubiertas de los tendones y los ligamentos. Como resultado de una lesión u operación, los tejidos blandos pueden dejar cicatrices. Como resultado, el codo puede volverse rígido. Ocasionalmente, puede ocurrir un codo bloqueado. Por lo general, es de corta duración, pero puede ser causado por un trozo de hueso o cartílago suelto en la articulación. Es posible que se requiera una cirugía para eliminar los fragmentos sueltos.
¿Qué es la artritis del codo?
Es posible desarrollar artritis en el codo debido a diversas causas. Entre todas las formas de artritis, la osteoartritis es la más común. Una articulación artrítica comienza con la pérdida de cartílago, una capa delgada de tejido protector que cubre los huesos. Puede haber una acumulación de líquido en el espacio articular y el cuerpo puede desarrollar espolones óseos por toda la articulación. Es posible que los síntomas no aparezcan en este momento. Una articulación puede sufrir hinchazón, dolor y rigidez a causa de la gota. A menos que se haya lesionado previamente el codo, como si se hubiera roto un hueso en el pasado, la osteoartritis no ocurre con mucha frecuencia en el codo.
También hay varios tipos de artritis que pueden afectar el codo, como
- artritis reumatoide : una afección que causa hinchazón y dolor en articulaciones, enfermedades autoinmunes. Puede haber enrojecimiento, calor, rigidez y malestar en las articulaciones. El sistema inmunológico de una persona, que normalmente es responsable de protegerla de enfermedades e infecciones, a veces puede confundirse y atacar el tejido sano.
- artritis psoriásica: la afección causa manchas rojas y elevadas de piel con escamas blancas o plateadas, similares a la psoriasis. Las articulaciones y los tejidos circundantes pueden hincharse y doler.
- gota: los síntomas incluyen dolor en las articulaciones e hinchazón. Es causada por cristales de urato que se forman dentro de las articulaciones como un producto de desecho. A veces se observan dolor en las articulaciones y piel enrojecida y brillante en los trastornos de las articulaciones.
¿Qué es el codo de tenista?
El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es causado por un dolor constante en la parte externa del codo. Comparativamente, el codo de golfista causa dolor en la parte interna del codo. El uso excesivo del músculo unido al tendón del antebrazo puede causar codo de tenista, que es causado por lesiones repetidas en el tendón del codo. Una lesión de este tipo puede resultar no solo de jugar al tenis, sino también de otros deportes o actividades.
Tratamientos
Las técnicas sencillas de autoayuda y unos días de descanso a menudo pueden aliviar el dolor de codo.
Aquellos con afecciones de tejidos blandos como codo de tenista o codo de golfista deben detener la actividad que los desencadenó en primer lugar. Debería notar una mejora dramática en sus síntomas.
Su médico puede recomendarle otras terapias y tratamientos si tiene un problema complejo o persistente. ¿Aún tienes dudas? Obtenga ayuda del el mejor médico para el manejo del dolor .
Diagnóstico
Probablemente no necesite realizarse pruebas especiales para diagnosticar y tratar los problemas del codo. La mayoría de los problemas del codo se pueden tratar con un simple examen.
Si hay algún crecimiento óseo nuevo, piezas sueltas de hueso o artritis, es posible que su médico le recomiende que se someta a una radiografía.
En muy raras ocasiones, es posible que se requiera una ecografía o una resonancia magnética para aclarar un diagnóstico.
Consiste en colocar un pequeño dispositivo en la piel para realizar una ecografía. Las ondas sonoras que viajan por el cuerpo crean una imagen de su interior.
Se obtienen imágenes del cuerpo a través de campos magnéticos y ondas de radio cuando alguien se somete a una resonancia magnética, por lo que debe permanecer en un tubo grande.
Las pruebas de conducción nerviosa pueden ser necesarias si padece problemas nerviosos. Su piel se estimula con pequeños electrodos. Para medir la cantidad de presión sobre el nervio, esta prueba mide la velocidad a la que se transmiten los mensajes y el tiempo que se demoran los mensajes.
Ejercicios para el dolor de codo
En algunos casos, el ejercicio puede ayudarlo a recuperarse del dolor en el codo y prevenir una recurrencia.
Los ejercicios pueden ayudar a:
- reducir la inflamación
- aliviar el dolor
- fortalecer los músculos de la articulación para prevenir lesiones futuras
- aumentar el rango de movimiento
- Ejercicios para aliviar el dolor
Las personas con codo de tenista pueden reducir el dolor y mejorar los resultados con estos tipos de ejercicios:
Con ejercicios excéntricos, sus músculos se alargarán bajo tensión. Los investigadores encontraron que estos ejercicios reducen el dolor en quienes padecen el codo de tenista. El dolor en el codo de tenista se puede reducir mediante el fortalecimiento de los extensores de la mano.
Los ejercicios isométricos implican tensar y contraer los músculos sin moverlos conscientemente. El dolor en el codo de tenista se redujo mediante ejercicios de extensión de muñeca isométrica, según un estudio reciente. Es posible que la afección no mejore solo con este ejercicio.
Se ha demostrado que el estiramiento estático es más eficaz para el tratamiento y el alivio del dolor cuando se combina con ejercicios excéntricos.
Existe evidencia de que el entrenamiento de fuerza y los ejercicios acuáticos pueden reducir el dolor asociado con la osteoartritis. Sin embargo, todavía existe la necesidad de investigar ejercicios que ayuden a reducir el dolor asociado con la osteoartritis del codo.
Calor o bolsas de hielo
El dolor y la rigidez de su codo se pueden aliviar aplicándole calor o hielo de vez en cuando. Las bolsas de trigo para microondas o las botellas de agua caliente se pueden usar como almohadillas reutilizables. Si no tiene una bolsa de hielo, también puede ser útil una bolsa de guisantes congelados.
No coloque una bolsa de hielo o una bolsa de calor sobre su piel directamente, ya que esto podría irritarla o quemarla. Un paño de cocina sería una buena idea para envolverlos primero.
El efecto de calentamiento del calor ayuda a aliviar la rigidez, ayuda en la recuperación de los tejidos y calma el dolor. En el caso de codos lesionados o hinchados, no debes aplicar calor, ya que esto podría empeorarlo.
La reducción del flujo sanguíneo puede reducir la hinchazón en partes del cuerpo cuando se aplica hielo.
El calor y el hielo alternados a lo largo del día a veces pueden brindar alivio. Pruebe diferentes enfoques para ver qué funciona para usted.
Si tiene los síntomas y afecciones anteriores de dolor en el codo, WeCare Medical Specialty Group puede ayudarlo. Tenemos cinco oficinas en el norte de Jersey. Llame a nuestra oficina al (973)996-2990 o reserve una cita en línea inmediatamente.
